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Informação e Actividades
Plano Local de Saúde 2011-2016

Plano Local de Saúde aqui

O Plano Local de Saúde (PLS) 2011-2016, instrumento de planeamento em saúde, identificou na nossa população as seguintes necessidades de saúde como prioritárias:
  • Diminuição da mortalidade por doenças cardiovasculares;
  • Diminuição da mortalidade por diabetes;
  • Diminuição da mortalidade por cancro da mama;
  • Diminuição da mortalidade por cancro digestivo (estômago e intestino);
  • Diminuição da morbi-mortalidade por doenças respiratórias;
  • Diminuição da morbi-mortalidade por HIV-Sida.
A divulgação/comunicação do PLS aos parceiros-chave da comunidade (V. Exas.) é fundamental no sentido de, em conjunto, atuarmos sobre as verdadeiras causas dos problemas de saúde prioritários.
E as causas destes problemas de saúde estão largamente relacionadas com os estilos de vida, o que está cientificamente demonstrado. Se diminuirmos o número de cidadãos com estilos de vida nocivos, vamos diminuir a morbi-mortalidade por estas causas.
Sendo os recursos cada vez mais escassos, só um trabalho conjunto e integrado, englobando o maior número de instituições comunitárias, permitirá intervenções que promovam um maior nível de saúde na nossa população.

Se, na nossa população…
  • Aumentarmos o número de cidadãos com uma alimentação saudável (aumento do consumo de frutas e vegetais e diminuição do consumo de sal, álcool, gorduras saturadas e açúcar);
  • Aumentarmos o número de cidadãos com prática regular de exercício físico;
  • Diminuirmos o número de cidadãos fumadores;
  • Aumentarmos a vacinação contra a gripe e doença pneumocócica, no grupo etário acima dos 65 anos;
  • Aumentarmos o número de cidadãos com comportamentos sexuais responsáveis;
  • Aumentarmos o diagnóstico precoce e tratamento da hipertensão arterial, da diabetes, do cancro da mama e do intestino e do VIH-Sida…

…Então,
Garantidamente, evitaremos um número considerável de casos de doença e morte na nossa comunidade.

Com a finalidade de corrigir comportamentos nocivos à saúde da nossa comunidade, o grupo de acompanhamento do PLS irá disponibilizar "caixas de ferramentas”. Estes instrumentos pretendem servir de apoio à transmissão de informação/intervenção junto da população que atendem.

Assim, ao longo do ano 2013, centraremos a nossa intervenção nos seguintes objetivos:
  • Diminuir o consumo de sal na alimentação;
  • Aumentar o número de pessoas com prática regular de atividade física;
  • Aumentar o diagnóstico precoce e tratamento da hipertensão arterial;
  • Diminuir o número de fumadores;
  • Diminuir o consumo nocivo de álcool;
  • Aumentar a prevenção das doenças respiratórias e VIH-Sida;
  • Diminuir o número de pessoas com excesso de peso e obesidade;
  • Aumentar o consumo diário de frutas e vegetais;
  • Aumentar o diagnóstico precoce dos cancros da mama, digestivo e da diabetes.
As grandes viagens começam sempre por um pequeno passo… Venha connosco.

Disponibilizamos um endereço eletrónico para contacto com o grupo de acompanhamento do PLS sobre esclarecimentos que considerar oportunos  grupo.apoio.pls@gmail.com


Reduzir o Consumo de Sal
            Material Didático
                   Jogo da Glória (infantil)
                   Diapositivos para dinamização de conversas
            Brochuras
                   Ervas
                   Sal - Direção Geral de Saúde
            Folheto
            Sugestões de Intervenção
            Sítios de Consulta

           

Aumento da Atividade Física
             Material Didático
                      Atividade Física na Infância e na adolescencia
                      Atividade Física nos Idosos
                      Orientações na atividade física
              Brochuras
                      Guia para as pessoas idosas
                      Plano Nacional de Atividade Física
              Folhetos
                      Ativ. Física e Desporto: um meio para melhorar a saúde e o bem-estar
                      Dê ritmo ao seu trabalho
                      Faz exercício suficiente
                      Pirâmide do exercício físico
              Sugestões de Intervenção
              Sítios de Consulta


Diagnóstico Precoce e Tratamento da Hipertensão Arterial
            Material Didático
                    Jogo "Tensão Arterial" (infantil)
                    Apresentação "Tensão Arterial"
                    Como medir a Tensão Arterial
            Brochuras
                    A mulher e as doenças do coração
                    Carta Europeia do Coração
                    Envelhecimento Saudável
                    Fatores de risco cardiovascular
                    Hipertensão Arterial - uma arma silenciosa
            Folheto Vigie a sua Tensão Arterial
            Sugestões de Intervenção
            Sítios de Consulta


Diminuição do Número de Fumadores
          Material Didático
                   Parar de Fumar - Adultos
                   Tabaco: Não Começar - Crianças e Jovens
          Brochuras
                   Consultas de Cessação Tabágica
                   Consumo de Substâncias Psicoativas e Prevenção em Meio Escolar
                   Dia Mundial sem Tabaco
                   Mais Vida sem Tabaco
                   Programa Nacional-Prevenção de Tabagismo
          Folheto/Cartaz
                   Não Precisas Fumar para ser Fixe
                   Respire bem | Não Fume em Locais Fechados
                   Tabaco - informação para adultos
          Sugestões de Intervenção
          Sítios de Consulta


Doenças Respiratórias
          Introdução
          Material Didático
                   Doenças Respiratórias
                   Qualidade do Ar Interior
          Cartazes/Folhetos
                   Como Prevenir as Infecções Respiratórias
                   Evite a Transmissão de Infecções Respiratórias
                   Tuberculose (folheto)
                   Melhore a Qualidade do Ar Interior (cartaz)
                   Gripe - Grupos de Risco: Idosos || Médicos
                   Vacina Antipneumococica
          Brochuras
                   Gripe Sazonal - Questões frequentes
                   Tuberculose

          Sítios de Consulta para Internet

Aumento do Consumo de Hortofruticulturas
           Introdução
           Material Didático
                  Caixa Ferramentas
           Cartazes/Folhetos
                   Aumentar o Consumo de Hortofruticulturas
           Brochuras
                   5 ao dia
                   Benefícios do consumo de fruta e vegetais
                   Frutos, legumes e hortaliças
                   Hortas urbanas
                   Livrinho 5 ao dia
                   Sopas
             Jogos
                   Bingo Hortaliças - infantil
             Sugestões de Intervenção
             Sítios de Consulta na internet


Prevenção do VIH - SIDA
          Introdução
          Material Didático
                Jogo VIH-SIDA
                Teste de Conhecimentos
                VIH - O que precisa saber
          Cartazes/Folhetos
                Dê Trabalho ao Preservativo
                Menino ou Menina
                Fale sobre VIH, Faça o teste
                VIH-SIDA
                Não se deixe infectar pela dúvida
           Sugestões de Intervenção
           Sítios de Consulta

Diminuição do Consumo Nocivo de Álcool
          Introdução
          Material Didático
                Verdade ou Mito?
                Perguntas sobre o álcool
                Sem álcool és mais cool
          Brochuras
                A situação do país
                Deteção Precoce e Intervenção Breve no Consumo Excessivo de Álcool | DGS-Norma Clínica
                Questionário AUDIT
          Cartazes
                Conduzir
                Gravidez
                Tremores
           Folhetos
                 6 Etapas
                 Sem álcool és mais cool - informação
                 Tudo o que precisa saber sobre o álcool
           Sugestões de intervenção
           Sítios de Consulta

Importância dos Cuidados de Saúde Preventivos
          Introdução
          Material Didático
                  Importância do Diagnóstico Precoce
          Brochuras
                  Avaliação do Risco da Diabetes
                  Cancro do Cólon e Reto
                  Guia Prático de Saúde
          Cartazes
                  Rastreio do Cancro do Intestino
          Folhetos
                  Auto Exame da Mama
                  Guia sobre o Cancro Colo-retal
                  Teste VIH
          Sugestões de intervenção
          Sítios de Consulta



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